Nutricionista esportivo - CRN 30822/P

Emagreça e defina com o Método RD: uma estratégia alimentar prática, feita para funcionar mesmo na sua rotina corrida.

Se você quer emagrecer e definir o corpo sem abrir mão de comer o que gosta, mesmo com uma rotina corrida, chegou ao lugar certo.

Clique no botão abaixo e me conte seu objetivo no WhatsApp.

Quero começar minha transformação

O passo a passo da sua transformação

O método que te ajuda a emagrecer e definir com o básico bem feito!

Raio-X da sua Rotina

Você receberá um formulário pré-consulta com perguntas sobre sua rotina, treino, preferências... o objetivo é coletar as primeiras informações pra traçarmos um plano que caiba de verdade na sua vida real.

Rotina Alimentar da Vida Real

Realizaremos a primeira consulta presencial ou online para entender melhor sua rotina e nos aprofundar nos pontos-chave que precisam melhorar. Definiremos metas de ação com duração de 45 a 60 dias, todas focadas em fazer o básico bem feito, com constância.

Planejamento Alimentar

Elaboraremos uma dieta individualizada. Esqueça as dietas engessadas e o improviso. Você terá um plano prático, feito sob medida pra sua rotina corrida.

Suporte diário

Receberá suporte diário via WhatsApp. Com dúvidas ou dificuldade? Quer fazer algum ajuste no cardápio? Precisa de orientação para uma situação específica? Basta me enviar uma mensagem!

Feedback Semanal

Semanalmente iremos acompanhar seu progresso, analisar resultados, realizar orientações...

Além disso, faremos avaliação física por fotos a cada 15 dias, pra você enxergar sua evolução antes mesmo da próxima consulta.

Esse é o acompanhamento para quem quer resultado real sem recomeçar toda segunda-feira.

Quero fazer parte do método

Resultados reais de quem confiou no processo.

A prova de que um plano prático, sem restrições extremas, pode transformar corpo, rotina e constância.

Paciente de 38 anos que emagreceu e atingiu 13% de gordura corporal — Resultado 01 **Com 38 anos, ela emagreceu, definiu e atingiu os 13% de gordura**

Paciente seco e definido após três meses do Método RD — Resultado 02 **Com apenas 3 meses do método, ficou seco e definido mesmo com uma rotina corrida!**

Paciente que perdeu 9,7 kg em quatro meses — Resultado 03 **Foram 9,7 kg a menos em 4 meses. Hoje ela conquistou a cintura e o abdômen que tanto sonhou**

Paciente que definiu o abdômen mesmo com rotina intensa de plantões — Resultado 04 **Mesmo com uma rotina intensa de plantões, conseguiu definir o abdômen com o Método RD**

Paciente que conseguiu definir as costas com o método certo — Resultado 05 **Já tinha tentado de tudo, mas não evoluía, até aplicar o método certo e definir as costas**

Paciente que venceu a obesidade com uma estratégia adequada à sua rotina — Resultado 06 **Ele venceu a obesidade quando encontrou uma estratégia que cabia na sua rotina**

Se você quer resultados como esses, clique no botão abaixo e fale comigo no WhatsApp.

Quero resultados como esses

Experiências de quem já começou.

O que os pacientes falam sobre o acompanhamento com Filipe Dantas

★★★★★

“Esse feedback que você dá toda semana, mostrando pontos que estou acertando e onde posso melhorar, me motiva muito a continuar. Ter clareza de onde estou e ver minha evolução toda semana é combustível.”

Feedback semanal

★★★★★

“Eu nunca consegui seguir nenhuma dieta. Até me impressiono como seu acompanhamento fez diferença: meu intestino, minha disposição e minha saúde são outros. Hoje sinto prazer em seguir a dieta.”

Rotina alimentar

★★★★★

“Já são 3 semanas conseguindo atingir a meta dos treinos. Estou com mais energia e, pela primeira vez, tendo constância nessa rotina louca.”

Treino e constância

Quer sentir essa diferença no seu processo também?

Falar com Filipe

Esse método é pra você que...

Quer emagrecer, definir e se sentir confiante no espelho
Tem rotina corrida e acaba improvisando qualquer refeição
Já tentou várias dietas, mas nunca conseguiu manter os resultados
Treina, mas sente que o corpo não acompanha o esforço
Perde o controle no final de semana e sente que precisa recomeçar toda segunda
Quer comer melhor sem viver em restrição ou culpa
Busca acompanhamento próximo, individualizado, com suporte diário

Quero começar agora

Quem é Filipe Dantas?

Nutricionista esportivo, clínico e estético, com atendimento online para o mundo e presencial em Maceió-AL.

Ajudo pessoas com rotina corrida a emagrecer e definir o corpo sem dietas restritivas, com avaliação individual, plano alimentar possível e acompanhamento próximo.

Um método totalmente diferente do convencional: nada de dieta que você recebe e nunca mais tem suporte. Aqui é uma estrutura que caminha com você, se ajusta à sua rotina e evolui junto com seus resultados.

Nossa missão vai além do peso perdido: vamos mostrar o caminho e caminhar com você durante todo o processo, até você atingir seu objetivo.

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Está pronto para parar de recomeçar e finalmente ter constância?

Vamos construir juntos um plano prático, que cabe na sua rotina corrida e transforma sua saúde, seu corpo e sua autoestima nos próximos 3 ou 6 meses.

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Ainda ficou com alguma dúvida?

Talvez a resposta para a sua dúvida esteja por aqui.

01EM QUANTO TEMPO VEJO RESULTADOS?

Depende do seu ponto de partida, mas muitos pacientes já percebem mudanças nas primeiras semanas. Em até 90 dias, os resultados costumam ser visíveis e sustentáveis.

02O ACOMPANHAMENTO É ONLINE OU PRESENCIAL?

Atendo presencialmente em Maceió (AL) e também ofereço acompanhamento online para todo o Brasil e para o exterior.

03ONDE FICA O CONSULTÓRIO?

Harmony Trade Center – Jatiúca, Maceió (AL).

04VOCÊ ATENDE POR PLANO DE SAÚDE?

Visando oferecer a melhor experiência e os melhores resultados aos meus pacientes, os atendimentos são particulares e 100% individualizados. É possível solicitar o reembolso do acompanhamento junto ao seu convênio, mediante o recibo emitido.